གྲོ་འབྲས།

  གྲོ་འབྲས་ནི་ཐོག་མར་མར་ཆུ་འཁོལ་ནང་གྲོ་མ་བཙོས་ཏེ་ཕྱིར་བླངས་རྗེས།  འབྲས་རླངས་བཙོས་བྱས་ནས་གྲོ་མ་དང་མར་ཁུ།  བུ་རམ།  རྒུན་འབྲུམ།  སྟར་སྙིང་སོགས་བསྲེས་ནས་བཟའ་བ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་།  རོ་མངར་ལ་ཙ་འཁྲུ་གཅོད་པའི་ནུས་པ་ལྡན།